Introducción a los datos de Salud en el iPhone
La app Salud almacena de forma segura tus datos de salud del iPhone, iPad y Apple Watch, así como de apps de terceros y dispositivos conectados compatibles. También puedes introducir datos manualmente de medidas corporales, síntomas, información del ciclo menstrual y mucho más.
Siri: En los modelos compatibles, pide a Siri algo como: “¿Cuál es mi frecuencia cardiaca?” o “¿Qué distancia he caminado hoy?”.(No disponible en todos los idiomas o regiones). Aprende a usar Siri.
Datos de Salud del iPhone
El iPhone guarda y analiza automáticamente datos de salud muy útiles, como los siguientes:
Pasos, pisos subidos y otros datos generados al caminar: Los sensores integrados del iPhone recopilan el número de pasos que das, la cantidad de pisos que subes y tu velocidad al caminar, entre otros datos. Puedes consultar datos importantes, tendencias y detalles sobre esta información en la categoría Actividad de la app Salud.
Datos de movilidad: El iPhone guarda importantes parámetros de movilidad, como la asimetría de la marcha, el tiempo de doble apoyo, etc. Con el tiempo, a medida que caminas con el iPhone en el bolsillo o cerca de la cintura, estos parámetros se usan para calcular y registrar tu estabilidad al andar. Puedes explorar estos datos en la categoría Movilidad. También puedes recibir una notificación y compartirla con otras personas si tu estabilidad alcanza un nivel tan bajo que incremente tu riesgo de caída en los próximos 12 meses.
Niveles de audio de auriculares: En la app Salud se guardan automáticamente las mediciones del nivel de audio de los AirPods, EarPods u otros auriculares compatibles conectados. Puedes revisar estos datos en la categoría Audición para entender mejor tus hábitos de escucha con los auriculares.
Historial de sueño: Si defines un horario de sueño en la app Salud, el iPhone hace estimaciones de los periodos que pasas en la cama con intención de dormir. Puedes revisar estos datos en la categoría Sueño para ayudarte a cumplir tus objetivos de sueño.
Historial clínico de proveedores de servicios de salud: Puedes configurar descargas automáticas de tu historial clínico de tus alergias, afecciones médicas, medicaciones y otros datos de entidades sanitarias admitidas (no disponible en todos los países o regiones). Puedes explorar el historial en la app Salud.
Datos de Salud del Apple Watch
Tras enlazar el iPhone con el Apple Watch, las mediciones periódicas de tu frecuencia cardiaca y oxígeno en sangre se envían automáticamente desde el Apple Watch a la app Salud, donde puedes consultar datos importantes, tendencias e información detallada en las categorías Corazón y Respiratorio. También puedes configurar el Apple Watch para enviar a la app Salud otros datos adicionales, como los siguientes:
Los minutos de ejercicio y otras mediciones de tu actividad: Puedes consultar estos parámetros en la categoría Actividad de la app Salud del iPhone.
Un historial del tiempo de exposición a la luz diurna (Apple Watch SE [2.ª generación], Apple Watch Series 6 y modelos posteriores, y todos los modelos de Apple Watch Ultra): El sensor de luz ambiental del Apple Watch estima cuánto tiempo has pasado expuesto a la luz diurna. Puedes ver los detalles en la categoría “Otros datos” de la app Salud en el iPhone.
Avisos de pulsaciones altas o bajas, de una capacidad aeróbica baja (watchOS 7.2 o versiones posteriores) y de ritmo cardiaco irregular (no disponible en todos los países o regiones): Puedes ver información detallada sobre estas notificaciones en la categoría Corazón.
Los niveles de sonido ambiental y notificaciones de sonidos altos: Puedes ver información detallada sobre el ruido en tu entorno en la categoría Audición.
Parámetros de salud nocturnos de la app Constantes Vitales: Puedes ver los parámetros de salud nocturnos (la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, la temperatura de la muñeca, el nivel de oxígeno en sangre y el tiempo durmiendo) para comprender mejor tu estado de salud diario. Si duermes con el Apple Watch puesto durante varias noches, la app Constantes Vitales establece unos valores de referencia para cada uno de los parámetros de salud. Si hay varios parámetros fuera del intervalo típico, recibirás una notificación y un contexto para los factores que podrían incidir (como la medicación o una enfermedad, por ejemplo). Puedes ver información detallada sobre tus constantes vitales nocturnas en la categoría “Constantes vitales”.
Un historial de caídas fuertes (Apple Watch SE, Apple Watch Series 4 y modelos posteriores): En la categoría “Otros datos”, puedes ver detalles sobre la cantidad de caídas.
Puntuación de la calidad del sueño en la app Sueño: Puedes consultar la puntuación de la calidad del sueño, una puntuación que se calculan en función de cuánto tiempo duermes, la regularidad con la que te has dormido en relación con tu historial reciente y la cantidad y duración de los períodos de vigilia durante el sueño. La puntuación de la calidad del sueño aparece unos 15 minutos después de despertarte. También puedes consultar cuánto tiempo dormiste la noche anterior, la duración de cada fase del sueño y cuántas horas has dormido de media a lo largo de los últimos 14 días. Puedes ver información detallada sobre la puntuación de la calidad del sueño en la categoría Sueño.
Notificaciones de posible hipertensión (Apple Watch Series 9, Apple Watch Ultra 2 y posterior): Puedes llevar puesto el Apple Watch para analizar tus datos cardiacos, que se pueden usar para detectar signos de una posible hipertensión. Si el Apple Watch detecta patrones de hipertensión, recibirás una notificación para que lo consultes con tu médico. También se te pedirá que uses un tensiómetro de otro fabricante para realizar mediciones durante un periodo de 7 días. Puedes ver información detallada sobre las notificaciones de hipertensión en la categoría Corazón.
Para obtener más información acerca de los datos de salud del Apple Watch, consulta Introducción las funciones de salud, Tiempo de exposición a la luz diurna, Medir los niveles de ruido, Controlar tus constantes vitales, Gestionar la detección de caídas, Ver la puntuación de la calidad del sueño y tu historial de sueño y Recibir notificaciones de hipertensión en el Manual de uso del Apple Watch.
Datos de salud de otras apps y dispositivos
Al configurar apps de salud y forma física descargadas de App Store, sigue sus instrucciones en pantalla para que puedan compartir datos con la app Salud.
Para guardar datos de dispositivos como tensiómetros y básculas, sigue sus instrucciones de configuración. Los dispositivos Bluetooth® deben enlazarse con el iPhone.
Nota: Puedes cambiar los permisos sobre los datos de salud para las apps y los dispositivos en cualquier momento.
Datos que añades manualmente
Puedes introducir datos manualmente sobre tus ciclos menstruales, medicación, medidas corporales y más.
Añadir información sobre tus ciclos menstruales: Puedes registrar información sobre tus ciclos mensuales para predecir el periodo menstrual y el periodo fértil. Consulta Registrar la información del ciclo menstrual en la app Salud.
Añadir tus medicamentos, vitaminas y suplementos: Si añades estos ítems, puedes recibir recordatorios para tomarlos e informarte sobre ellos. Consulta Llevar un control de los medicamentos.
Configurar un horario de sueño: Programar un horario habitual para acostarte y levantarte puede ayudarte a cumplir tus objetivos de sueño. Consulta Configurar un horario de sueño en la app Salud.
Añadir información a tus datos médicos: Puedes proporcionar información sobre tus afecciones médicas, medicaciones, contactos de emergencia y otros aspectos en tus datos médicos de emergencia. Los servicios de socorro u otro personal sanitario pueden ver esta información importante directamente en tu iPhone, aunque esté bloqueado. Consulta Configurar y ver tus datos médicos.
Añadir información a otras categorías de salud: Toca
en la parte inferior derecha de la app Salud, toca una categoría, toca 
para los datos que quieras actualizar y, a continuación, toca “Añadir datos” en la parte superior derecha.
Importante: El iPhone, el iPad y el Apple Watch no son dispositivos médicos. Consulta Información de seguridad importante para el iPhone.